Yoga für Senioren
Ein gesunder Geist, wohnt in einem gesunden Körper
Yoga für Senioren kann uns dabei unterstützen, uns anzunehmen wie wir sind. Hier geht es um ein in sich hineinspüren, was einem gut tut. Beim Yoga für Ü60 werden anspruchsvolle Übungen so abgewandelt, dass Sie für jeden in der Gruppe möglich sind. Der Einsatz von Gurten, Blöcken, Kissen, Bolstern und Stühlen entlastet und begünstigt das Praktizieren.
Herzlich willkommen langsamer, bewusster und menschlicher!
Hier mal ein kleiner Einblick, welche Ziele das Yoga für Senioren hat und was Sie Schönes erwarten würde:
Best-Ager-Yoga-Asanas:
Spezifische Yogaübungen für Senioren, welche die Geschicklichkeit anregen und fördern
Pranayama:
Erlernen von verschiedenen Atemtechniken – kurz gesagt, um wieder zurück zu einer natürlichen Atmung zu gelangen
Yoga für Senioren / Ü60
- Achtsamkeits- und Bewusstseinsschulung
- Verbesserung des Wohlbefindens
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Steigerung der inneren und äußeren Balance
- Kräftigung des Körpers und des Körpergefühls
- Neubelebung der Konzentrationsfähigkeit
- Stimulierung des Nervensystems
- Spezielle Senioren-Yoga-Übungen für eine bessere Beweglichkeit
- Belebung der Zellen
- Regeneration und Entspannung...
- Ihr Körper wird staunen, was er alles kann!
Sie möchten lieber individuell auf Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Ziele praktizieren?
Yoga Ü60 gibt es auch als Personal Training!
Geteilte Freude ist doppelte Freude. Wie wäre es mit einem exklusiven Coaching für Sie und einen ihrer Herzensmenschen? Gerne können Sie das auch zu zweit genießen.
Sprechen Sie mich einfach darauf an.
Liebend gerne nehme ich mir bei einem unverbindlichen Erstgespräch vorab, Zeit für Sie.
Für 1 Person
Yoga Best Ager Personal Training:
45 Minuten = 49,00 €
Auch online möglich!
Für 2 Personen
Yoga Ü60 Personal Training für:
45 Minuten = 75,00 €
Auch online möglich!
In der Kleingruppe
Yoga für Senioren in der Kleingruppe:
5 x 45 Minuten = 39,00 €
Fragen zu YOGA FÜR SENIOREN
Sie haben noch Fragen, möchten noch weitere Infos zu Yoga für Senioren oder interessieren sich eher für ein Personal Training? Dann schreiben Sie mir doch eine E-Mail, ich werde mich umgehend mit Ihnen in Verbindung setzen.
